Mengontrol emosi menjadi seni: ekhprasis tulisan emosi

Buku ini adalah kajian tentang tata cara mengungkapkan emosi secara tertulis yang dapat dijadikan bahan referensi diri dalam bersikap. Seseorang saat mengekspresikan diri, maka akan terjadi proses kognisi dalam menerima sinyal informasi yang didapat. Ada dua proses dalam diri yang disebut suppresion dan reappraisal. Suppresion adalah proses yang mengarah pada sinyal-sinyal perasaan yang ada dalam diri, sedangkan reappraisal lebih mengarah pada pengalaman dan perilaku yang akan diungkapkan. Dengan dua ketrampilan ini diharapkan seseorang dapat mengontrol emosi secara umum dengan baik. Kelebihan dalam buku ini adalah pada proses penerapan pada makna di belakang teks dan bagaimana proses munculnya. Harapan besar pada para pembaca agar dapat memahami dan menerapkan buku ini dengan baik.